Добрый день, уважаемые коллеги. Разрешите провести для вас мастер-класс «Самомассаж мячом».

 В ДОУ проведение самомассажа возможно в течение дня: во время физминуток, после сна, в ходе самостоятельной деятельности детей, как элемент логоритмики.

Виды самомассажа в ДОУ:

- самомассаж лица;

- самомассаж грудной клетки;

- самомассаж верхних и нижних конечностей;

- пальчиковая гимнастика;

- самостоятельная деятельность детей.

Сегодня представляю вашему вниманию иглбол (колючий мяч, мяч-еж).  Самомассаж оказывает оздоравливающее воздействие на весь организм. Одним из показателей хорошего физического и нервно-психического развития ребенка является развитие его руки, кисти, ручных умений или, как принято называть, мелкой пальцевой моторики.

Цель: сохранять и укреплять физическое и психическое здоровье детей дошкольников.

Задачи:

• развивать точные сложно-координированные движения руки.
• Развивают общую и тонкую моторику, ориентировку в пространстве.
• Регулирует тонус мышц.
• Регулируют силу и точность движений.
• Развивают и нормализуют эмоционально – волевую сферу, особенно важно для гиперактивных детей
• Активизируют непроизвольное внимание
• Развивают глазомер, силу, ловкость, быстроту реакции
• Развивают мышечную силу, усиливая работу важных органов: легких, сердца, улучшают обмен веществ.

Необходимо помнить три важных правила.

Первое: пальцы левой и правой рук следует нагружать равномерно;

Второе: после каждого упражнения нужно расслаблять пальцы (например, потрясти кистями рук);

Третье: поскольку самомассаж и пальчиковая гимнастика оказывает комплексное воздействие, они должны использоваться на всех занятиях в ДОУ.

      Игры с мячом, направленные на развитие мелкой моторики - самомассаж кистей, ладоней, пальцев.

Предлагаем Вам небольшие стихотворения с массажным мячом. Для малышей можно объединять несколько строчек в одно действие, так как маленькие детки могут не успевать выполнять все движения.  

Мы возьмем в ладошки «Ежик»

И потрем его слегка,

Разглядим его иголки,

Помассируем бока.

«Ежик» я в руках кручу,

 Поиграть я с ним хочу!

 «Игра с ёжиком»

Ёжик выбился из сил –

Яблоки, грибы носил.

Мы потрем ему бока –

Надо их размять слегка.

А потом погладим ножки,

Чтобы отдохнул немножко.

А потом почешем брюшко,

Пощекочем возле ушка.

Ёж в лесочек убежал,

Нам спасибо пропищал.

(жалеем ёжика – гладим, трем бока, разминаем, чешем, щекочем, катаем по столу с нажимом)

«Разминка». Этот комплекс целесообразно проводить утром или перед НОД.

Иглбол - помощник наш

Сейчас сделает массаж!

/Берем массажный мячик/

Положи его на стол

Ладошкой мячик - иглбол

Начнём быстро мы катать,

Будем весело играть!

Назад - вперёд! Назад - вперёд!

/Правой рукой катаем мячик. Ускоряя движение/

Ускоряем ещё ход!

Назад - вперёд! Назад - вперёд!

А потом круговорот.

/Делаем круговые движения ладошкой/

Если вдруг рука устала,

То массаж начнем сначала,

Но уже другой рукой,

/Левой рукой катаем мячик/

Если хочешь песню пой:

- Назад - вперёд. Назад - вперёд.

Ускоряем снова ход.

Назад - вперёд. Назад - вперёд

И опять круговорот!

/Делаем вращательные движения ладошкой/ 

Иглбол, не понарошку

Быстро прыгай к нам в ладошку.

/Берем массажный мячик в правую руку/

Начнём мячик мы сжимать.

Вместе будем мы считать:

Раз – два – три – четыре – пять,

Интересно нам играть,

/Сжимаем массажный мячик, ускоряем движения/

А ну, ещё быстрей, быстрей.

Свою силу не жалей!

Мы прогоним сейчас скуку.

/Перекладываем массажный мячик в левую руку и сжимаем с ускорением/

Поменяем быстро руку

И опять, опять, опять

Продолжаем нажимать!

Разминаем пальчики,

/Пальчиками сначала одной руки, потом другой, поочерёдно нажимаем на иголки-шипики/

 Девочки и мальчики.

Нам поможет иглбол.

Добрый у него укол,

Потому что все иголки

У него совсем не колки!

Что-то мы ему не верим,

Иголки пальчиком проверим

Не зевай, не зевай…

На иголки нажимай!

Продолжаем мы игру,

Иглбол сейчас потру.

/Катаем массажный мячик между ладошками/

Всё прекрасно, хорошо.

А ну, ещё, ещё, ещё…

Молодец, катаешь ловко.

Тише. Тише остановка.

Иглбол прижмём слегка

/Ладошки прижать к себе/

И шепнём ему: пока!

Вот и кончилась игра,

Завтра встретимся с утра!

Комплекс непосредственной гимнастики вне занятий.

Самомассаж ладони и пальцев.

Мячик сильно посжимаю

И ладошку поменяю.

«Здравствуй, мой любимый мячик!» -

Скажет утром каждый пальчик.

Крепко мячик обнимаю,

Никуда не выпускаю.

По столу круги катаю,

Из-под рук не выпускаю.

Вперед- назад его качу;

Вправо-влево – как хочу.

Танцевать умеет танец

На мяче мой каждый палец.

Мячик пальцем разминаю,

Вдоль по пальцам мяч гоняю.

Поиграю я в футбол

И забью в ладошку гол.

Сверху левой, снизу правой -

Я его катаю браво.

Упражнения с элементами самомассажа груди, шеи, верхней части спины.

Ежик, ежик – чудачок сшил колючий пиджачок (прокатывать мяч в ладонях вперед – назад)

Встал с утра, и в лес – гулять, (поднять руки вверх)

Чтоб друзей всех повидать. (перебирать мяч пальцами, опуская медленно руки вниз)

Ежик топал по тропинке (постучать мячом по столу)

И грибочек нес на спинке. (завести руки с мячом за голову, покатать мяч по шее)

Ежик топал не спеша, (прокатываем мяч по одной коленке вперед)

Тихо листьями шурша. (прокатываем мяч по другой коленке назад)

А навстречу скачет зайка, длинноухий Попрыгайка, (подбрасываем и ловим мячик)

В огороде чьем – то ловко раздобыл косой морковку! (завести руки за спину и спрятать мяч)

«Ёжик»

Ёжик, ёжик колкий, где твои иголки?

(крутим мяч между ладонями)

Нужно нам бельчонку, сшить распашонку

(крутим мяч ладошкой на груди)

Починить штанишки шалуну зайчишки

(крутим мяч на ножке)

Фыркнул ёжик, отойдите

(крутим мяч ладошкой по столу)

Не спишите, не просите,

Если дам иголки

Съедят меня волки.

Самомассаж стоп

Упражнение «Горка»

Снять с ног обувь. Сесть на стульчик. Одна нога стоит плотно на полу, а другая прямо выставлена вперед, носок вытянуть. Мячик взять в противоположную от выставленной ноги руку. Этой рукой начать поднимать мячик по ноге вверх. Накрыть мячик рукой и подержать его на счет до 5, затем “спустить” его по горке вниз. То же упражнение повторить с другой ногой. Затем увеличить счет до 10. Упражнение выполняется не торопясь, с хорошей амплитудой движения.

Таким образом, игры с мячом – это высокоэффективный, универсальный доступный и абсолютно безопасный метод самооздоровления путем воздействия на активные точки, расположенные на кистях рук, использование которых способствуют повышению физической и умственной работоспособности детей. Игры с мячом универсальны и их разнообразие и наполнение содержанием зависит от фантазии взрослых и желания работать с детьми весело, интересно.

Желаю Вам творческих успехов!